Eine ganze Zeit lang bin ich zu Fitnesskursen bei uns im Ort gegangen. Beim „Power Body Workout“ wurde jede Woche etwas anderes gemacht, mal Ausdauertraining, mal Kraft, mal wurden Balancepads verwendet, um die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Der Sinn war es, dass durch die verschiedenen Übungen mit und auf dem Pad immer auch eine leichte Bewegung durch das Pad ausbalanciert werden musste, wodurch eben die Tiefenmuskulatur stimuliert wurde. Das Besondere an der Tiefenmuskulatur ist, dass man sie nicht bewusst ansprechen kann, also nicht durch Situps, Kniebeugen oder andere Kraftübungen trainiert werden kann.

Man braucht nicht für jede Dehnübung gleich einen Physiotherapeuten – das ist zumindest meine Meinung. Seit einiger Zeit versuche ich Candela in ihrem Bewegungsapparat zu trainieren und damit zu unterstützen. Einen Teil unserer Übungen möchte ich Euch hier zeigen.

Schlechte Phasen in der Turniersaison oder Trainingstiefs gehören leider zum Reiterleben dazu. Da bleibt nur eine ausführliche Analyse zu betreiben und weiter zu machen. Oder?

Wir kennen sie alle - unsere lieben Angsthasen. Da wird bei der kleinsten Bewegung gescheut, auf unbekannte Untergründe geht Herr oder Frau Pferd gar nicht erst drauf und wehe etwas raschelndes berührt das Maul. Wegspringen, Erstarren oder steigen, alles hat man schon einmal gesehen und jedes Mal denkt man sich "ist das dein Ernst? Du hast das schon 20x gesehen, stell dich nicht so an!"